Já estamos cansados de saber que exercícios físicos fazem muito bem para a musculatura do corpo e para o condicionamento físico, né? Mas você já parou para pensar que o cérebro também precisa ser estimulado por exercícios?
Para que ele desenvolva todo o seu potencial é necessário introduzir algumas atividades que o tirem da zona de conforto, fazendo que os dois hemisférios do cérebro (esquerdo e direito) trabalhem conjuntamente, aumentando a sua capacidade de utilização.
Por meio de tarefas específicas, o indivíduo aumenta a velocidade de raciocínio, a concentração e a disciplina. Há diversos livros e cursos que tratam desta temática e ensinam a "malhar" o músculo cérebro. Abaixo coloco alguns exercícios simples, que podem ser aplicados por qualquer pessoa, a qualquer momento:
- Procure escovar os dentes e os cabelos com a outra mão.
- Na hora de voltar do trabalho, busque caminhos diferentes.
- Arrume o guarda-roupas de outra forma. Aonde pendurava camisa, coloque as calças. Aonde guarda as camisetas, coloque as meias. Inverta a ordem, organize de outra forma.
- O mesmo vale para os armários da cozinha. Tente organizá-lo de forma diferente.
- Na caminhada no parque, ande um trecho de costas.
Estes exercícios simples aumentam a velocidade de raciocínio e afastam também o temível Alzheimer.
Vamos lá, o cérebro precisa ser desafiado!
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